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애나 메리 로버트슨 모지스 <빨래 걷기> 요즘, 애써 뭔가를 해도 눈에 띄는 성과가 없을 바엔 그냥 편히 지내고 싶다는 생각이 든다. 그러다 모지스 할머니의 그림을 보며 다시 힘을 내야겠다고 마음을 다잡는다. 늦은 나이에 그림을 시작했지만, 그녀는 평범한 시골의 일상을 따뜻한 시선으로 담아내며 많은 이들의 공감을 얻는다. 는 그중 하나로, 잔잔한 풍경 속에 담긴 삶의 온기가 오래도록 마음에 남는다.애나 메리 로버트슨 모지스(Grandma Moses)는 80세를 넘긴 나이에 본격적으로 그림을 시작해 미국 나이브 아트(Naïve Art)의 상징이 된 인물이다. 그녀의 대표작 중 하나인 는 시골 생활의 소박하고 평화로운 풍경을 담은 작품으로, 고향의 정취와 가족의 일상을 아름답게 그려낸다. 이 작품에서는 바람에 나부끼는 빨래와 그 사이를 오가는 사람.. 2025. 7. 16.
햇빛 부족한 정원? 반그늘에 어울리는 식물 종류 총정리 반그늘이란 무엇인가?반그늘은 하루에 햇빛이 3~6시간가량 드는 장소를 말합니다. 오전에 햇볕이 들고 오후엔 그늘이 지는 곳, 나무 아래 성긴 잎 사이로 햇살이 스며드는 곳, 건물이나 울타리의 그림자 아래 등 다양한 조건이 이에 해당합니다. 이처럼 반그늘은 환경에 따라 달라 보일 수 있어 혼동되기 쉽습니다. 그러나 이 조건은 많은 식물이 자라기에 적당한 타협점이 되기도 합니다. 강한 직사광선이 부담스러운 식물에게는 이상적인 생육 환경이며, 적절한 광량과 습도를 제공받을 수 있는 곳입니다. 반그늘 식물의 생육 특성식물은 원래의 자생지 환경과 유사한 조건에서 가장 건강하게 자랍니다. 반그늘에 적응한 식물은 강한 햇빛보다는 부드러운 빛을 선호하며, 토양은 배수가 잘되면서도 일정한 수분이 유지되는 것이 좋습니다... 2025. 7. 14.
가지, 이렇게 키우고 이렇게 먹자! 가지의 껍질에는 안토시아닌과 레스베라트롤 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하다. 이 성분들은 혈관을 튼튼하게 하고, 암을 유발하는 활성산소를 억제해 항암 및 심혈관 질환 예방에 효과적이다. 보라색 채소는 보기만 해도 건강해 보이는데, 과학적으로도 그 효과가 입증되고 있다.뜨거운 햇살과 통풍이 잘 되는 환경이 필요가지는 22~30℃의 따뜻한 기온을 좋아하며, 17℃ 이하에서는 성장이 더디고 7~8℃ 이하에서는 냉해를 입을 수 있으므로 특히 저온에 주의해야 한다. 통풍이 잘되고 햇빛이 골고루 드는 장소에서 재배해야 색도 선명하고 건강한 가지를 얻을 수 있다. 포만감 주는 다이어트 채소가지의 열량은 100g당 16kcal로 매우 낮고, 식이섬유가 풍부해 포만감을 주면서도 소화와 배변을 도와 다이어트와 변비 예방.. 2025. 7. 12.
오이 재배 이렇게 쉬웠어? 초보도 성공하는 오이 키우는 법 오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 여름철 수분 보충에 탁월한 채소다. 갈증 해소뿐만 아니라 피부 진정 효과까지 있어 생으로 먹거나 피부에 올려두는 것도 좋다. 특히 무더운 날씨에 오이 한 조각은 자연 속 천연 보습제처럼 작용한다.햇볕과 유기물이 풍부한 땅에서 잘 자란다오이는 사질양토에서 가장 잘 자라며, pH 6.0 내외의 약산성~중성 토양이 적합하다. 광포화점은 약 2만 lux, 햇빛을 좋아하므로 일조량이 많은 곳에서 키우는 것이 좋다. 유기질이 풍부한 땅이라면 더욱 튼튼하게 자란다.뼈 건강 지키는 비타민 K의 보고오이에는 비타민 K가 풍부하게 들어 있어 뼈를 튼튼하게 만들어 준다. 껍질째 먹는 오이 한 개면 일일 권장량의 41% 이상을 채울 수 있다. 비타민 K가 부족하면 골절 위험이 높아.. 2025. 7. 10.
매운맛 속 건강 비밀, 고추의 놀라운 효능과 재배 팁 고추, 맛도 건강도 함께 챙긴다고추는 단순히 매운맛을 내는 채소가 아니다. 비타민 C가 감귤보다 많고, 항산화 성분이 풍부해 면역력을 높이는 데 효과적이다. 꾸준히 섭취하면 감기 예방에도 도움이 되며, 특히 생으로 먹는 풋고추는 비타민 섭취에 더 좋다.햇빛이 좋은 곳에서 길러야 영양도 풍부하다비타민 C나 카로티노이드 같은 영양소는 햇볕을 많이 받을수록 증가한다. 하루 6시간 이상 햇빛이 드는 곳에 심는 것이 좋고, 실내에서 키울 경우에는 보조 조명이나 창가 배치가 도움이 된다. 캡사이신의 매운맛, 알고 보면 건강한 열기고추의 매운맛을 내는 캡사이신은 체온을 올리고 지방을 태우는 작용을 한다. 혈액순환을 촉진하고, 통증을 줄이며 스트레스를 낮추는 효과도 있다고 알려져 있다. 다이어트를 하는 사람에게는 반가.. 2025. 7. 9.
민생회복 소비쿠폰 사용가능 매장 알아보기 전 국민 대상 ‘민생회복 소비쿠폰’ 1차 지급 개시정부는 민생 경제를 회복하고 소비를 촉진하기 위해 오는 7월 21일부터 전 국민을 대상으로 ‘민생회복 소비쿠폰’ 1차 지급을 시작한다고 밝혔습니다. 이번 조치는 이재명 정부가 추진하는 경기 활성화 정책의 일환으로, 김민재 행정안전부 장관 직무대행이 7월 5일 정부서울청사에서 브리핑을 통해 상세 계획을 발표했습니다. 1차 소비쿠폰 지급 금액과 대상1차 지급은 기본적으로 전 국민에게 1인당 15만 원이 제공됩니다. 소득 수준과 가족 유형, 거주 지역에 따라 차등 지급이 이뤄지는데, 차상위계층과 한부모가정은 30만 원, 기초생활수급자는 40만 원을 받게 됩니다. 여기에 비수도권 거주자에게는 3만 원, 농어촌 인구감소지역 거주자에게는 5만 원이 추가로 지급됩니다.. 2025. 7. 5.

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